En zor yüzme stili hangisi? Kelebek; Yüzmenin en zor stilidir ve omuz, kol, karın, kalça ve bacak kasları gibi tüm kasları çalıştırır. Sırtüstü; Omuz, karın, kol, kalça ve özellikle bacak kaslarını yoğun bir şekilde çalıştıran bir stildir. Yoğun ve uygun yüzme yoluyla “yüzücünün vücudu” gelişir. Kelebek yüzme tekniği nedir? Kelebek, her iki kolun aynı anda hareket ettirildiği bir yüzme stilidir. Kollar, bacaklar ve kalça hareketleri mükemmel bir uyum içinde olmalıdır. Kas gücünün ana odak noktası olduğu bir yüzme stilidir. Bu stil, özellikle yeni başlayanlar ve yaşlılar için önerilmez. Yüzmede ilk ne öğretilir? Peki yüzme kursundaki ilk derste ne öğretilir? Suya…
Yorum Bırak